Zyklus

Salat und Auswirkung! Warum Salat im Sommer deinem Zyklus zum Verhängnis werden kann, und wie du ihn ganz einfach zyklusfreundlicher gestaltest! Sobald die Temperaturen steigen, verändert sich auch unser Essverhalten. Plötzlich haben wir keine Lust mehr auf warme Eintöpfe oder Ofengemüse. Stattdessen landen knackige Salate, Wassermelone oder ein schnelles Brot mit Gurke auf unserem Teller.

Veränderung durch Rhythmus! Zurück in deinen Rhythmus, warum zyklisch leben mein Leben verändert hat. Wir leben in einer Welt, die über Jahrzehnte, wenn nicht sogar Jahrhunderte, nach männlichen Maßstäben aufgebaut wurde. Eine Welt, in der Leistung oft linear gedacht wird. HÖHER. SCHNELLER. WEITER. Konstant belastbar und immer verfügbar. Eigenschaften, die häufig mit Stärke verbunden werden. Und damit

Die erste Periode! An diesen Anzeichen erkennst du, dass bald die erste Periode eintritt. Die erste Periode (Menarche) kommt meist nicht plötzlich, sondern kündigt sich über einen längeren Zeitraum hinweg an. Der Körper beginnt leise, sich zu verändern und sendet verschiedene Signale, die zeigen, dass sich der Übergang vom Mädchen zur jungen Frau entwickelt. Diese